Mesmo que você nunca planeje lutar com um criança antes de dormir, todos nós poderíamos usar um pouco da energia divertida de um pai. Existe uma razão pela qual o estereótipo existe: os pais passam muito tempo brincando com seus filhos e tendem a gostar disso. Na verdade, os pais relatam se sentir mais felizes quando interagem com seus filhos do que durante a maioria das outras atividades diárias.
É claro que os pais podem ter mais espaço para brincadeiras em parte porque as mães estão carregando mais da carga mental da parentalidade. Em média, as mães relatam ser responsáveis por cerca de 73% de todo o trabalho cognitivo doméstico em comparação com os 27% de seus parceiros, e isso está as estressando.
Enquanto trabalhamos para reequilibrar as partes menos divertidas da parentalidade e da gestão doméstica, não devemos perder de vista o que os pais divertidos fazem bem: a brincadeira importa. E também é bom para os adultos.
Neste Dia dos Pais, aqui estão cinco hábitos divertidos de pai que valem a pena adotar.
1. Eles não complicam a diversão
A diversão fica mais difícil quando colocamos muita pressão sobre ela. Nem toda brincadeira precisa ser épica. Os pais divertidos reconhecem o valor nos pequenos momentos de brincadeira, como apresentar seus antigos LEGO para seus filhos ou fingir ser um monstro com seu filho enquanto você está se arrumando de manhã.
Os adultos frequentemente pensam que o tempo de lazer precisa ser produtivo. Qual é o objetivo de um hobby se não desenvolvemos uma habilidade comercializável ou transformamos isso em um lado lucrativo? Acabamos transformando a diversão em trabalho antes mesmo de começarmos.
Além disso, o entretenimento passivo pede quase nada de nós. Às vezes é exatamente do que precisamos quando estamos exaustos.
2. Eles começam com ação, não com sentimento
Os adultos frequentemente esperam se sentir brincalhões antes de brincar. Mas isso inverte a ordem. A maioria de nós não consegue raciocinar nosso caminho para um humor divertido.
Os pais divertidos frequentemente pulam a preparação emocional. Eles simplesmente começam com algo engraçado ou transformam uma tarefa em um desafio para então ver o que acontece. Os sentimentos podem surgir de maneiras inesperadas.
Quando o escritor Derek Thompson refletiu sobre brincar de monstro com seu filho, ele disse: “Nada em minha vida poderia ter antecipado este espetáculo de caçador-presa ou a alegria que sinto com isso.”
3. Eles deixam espaço para interrupções
Os adultos modernos geralmente são bastante interrompíveis, mas frequentemente do jeito errado. Somos rápidos em deixar nossos telefones roubar nossa atenção, mas ficamos irritados quando pessoas reais fazem o mesmo.
Mas se não estamos dispostos a ser interrompidos pelas pessoas à nossa frente, perderemos suas tentativas de se conectar conosco. Pesquisadores de relacionamento John e Julie Gottman chamam isso de “ofertas de conexão” e descobriram que casais que permaneceram juntos eram muito mais propensos a responder a essas ofertas do que casais que eventualmente se divorciaram.
Ser interrompível significa afrouxar nosso controle sobre nossas tarefas e planos para que haja espaço suficiente para pessoas reais entrarem.
4. Eles saem do modo gerencial
O modo gerencial tem seu lugar. Ele ajuda a manter as crianças alimentadas, as contas pagas e a família no horário. Mas a brincadeira funciona mais como improvisação. Você precisa ser curioso e adaptável porque não pode planejar tudo com antecedência. Você precisa prestar atenção ao que está surgindo e construir a partir disso.
Às vezes isso pode ser desconfortável porque exige que abandonemos parte do nosso controle. Os pais divertidos conseguem se envolver em qualquer jogo, piada ou aventura para a qual seus filhos os convidem, e estão dispostos a parecer bobos e cometer alguns erros no processo.
5. Eles tratam a alegria como parte do objetivo
Frequentemente tratamos a brincadeira como uma pausa na vida. Em certo sentido, é. A brincadeira nos ajuda a nos recuperarmos das demandas de trabalho e cuidado, reduzindo o estresse e aumentando a resiliência.
Mas a alegria e a conexão humana são componentes críticos de uma vida próspera. Eles nos dão algo que não podemos obter com mais trabalho. Como o romancista Michael Chabon colocou, “[Meus] livros, ao contrário dos meus filhos, não me amam de volta.”
Isso não significa que os pais divertidos estão livres das partes difíceis da parentalidade. Eles também precisam compartilhar o trabalho desagradável. Os pais divertidos, no seu melhor, não estão evitando a parentalidade séria. Eles se divertem porque levam isso a sério.
Eles entendem algo que muitos adultos sobrecarregados esquecem: uma boa vida inclui trabalho e responsabilidade. Também inclui lutas na sala de estar, histórias engraçadas e momentos comuns para mostrar às pessoas que amamos que nos deleitamos com elas.
Jen Zamzow, PhD, é professora adjunta de ética em saúde na Concordia University Irvine, escritora e mãe de dois meninos pequenos. Você pode se inscrever na newsletter dela “A Well-Lived Life.” O financiamento para este projeto foi fornecido em parte pelo Greater Good Science Center da UC Berkeley, como parte da iniciativa “Spreading Love Through the Media”, apoiada pela Fundação John Templeton.
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